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QU'EST-CE QUE LA LUMIERE BLEUE ?

La lumière que nous percevons du soleil est composée d’un ensemble de rayonnements : les rayons ultraviolets, la lumière visible et les infrarouges.

A l’intérieur du spectre visible de la lumière, certains rayonnements sont bénéfiques et d’autres sont nocifs : c’est notamment le cas de la lumière bleu-violet. D’autant plus qu’elle se situe juste à côté de la lumière bleu-turquoise, qui elle, est reconnue comme bénéfique pour notre organisme.

La Protection contre la lumière bleue avec Atol les opticiens
 

OÙ TROUVE-T-ON LA LUMIÈRE BLEUE ?

Diffusée principalement par le soleil, la lumière bleue est aussi de plus en plus présente dans notre quotidien. En effet, la lumière bleue est également présente dans les LED – les diodes électroluminescentes – fortement présentes dans notre quotidien.

Ces LED sont omniprésentes dans nos écrans d'ordinateurs, nos tablettes tactiles, nos smartphones, mais aussi au sein des ampoules LED, fortement répandues pour l’éclairage de nos intérieurs.

En d’autres termes, la lumière bleue se trouve partout : soit dans la lumière naturelle du soleil, soit dans la lumière artificielle de vos écrans ou des ampoules LED.

Un adulte va regarder
son smartphone

+ de 200 fois par jour

5,7 heures par jour

en moyenne

devant les écrans

6,4 écrans

par foyer français
en moyenne

 

LES BIENFAITS ET DANGERS DE LA LUMIÈRE BLEUE

Effets positifs de la lumière bleue avec Atol les opticiens 
Bienfaits liés à la lumière bleue turquoise

  • Aide à réguler les cycles d’éveil et de sommeil
  • Aide la mémoire et les fonctions cognitives
  • Augmente la sensation de bien-être
  • Favorise la vigilance


Effets négatifs de la lumière bleue avec Atol les opticiens 
Dangers liés à la lumière bleue violette

  • Fatigue visuelle liée aux écrans numériques et à leur distance de travail entraînant une vision trouble, des maux de tête, des yeux secs ou irrités, des douleurs au dos et au cou
  • Peut causer des dommages permanents aux yeux, comme l’apparition de DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age)

 

 COMMENT S'EN PROTÉGER ?

La lumière bleue étant présente partout, en extérieur comme en intérieur, dans la lumière naturelle ou artificielle,  nous vous recommandons d’équiper vos lunettes de vue de traitement anti-lumière bleue. 

 REGARDER LA VIDEO




Sources : Credoc, enquêtes sur les « Conditions de vie et les aspirations » de 2016